Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 55,10g | Eiw: 77,02g | Kohlh: 165,15g.
Frühstück: Бискотти, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Сырники с Манкой. Mittagessen: Жаркое из Свинины, Котлета из Лосося, Зеленый Перец, Помидоры, Вермишель. Abendessen: Біла Лінія Кефір 2,5%. Snacks/Sonstiges: Чебурек, Bandinelli Кантучини Миндальное , Красное Яблоко. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 57 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ekaterina.kukhar's Gewichtsverlauf
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