Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3483 kcal
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Fett: 73,97g | Eiw: 183,90g | Kohlh: 515,66g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Kellogg's Choco Krave, Myprotein Impact Whey Protein, Kellogg's Special K Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Abendessen: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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