Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2011
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106,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 78,57g | Eiw: 110,65g | Kohlh: 215,87g.
Frühstück: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Mittagessen: Apple, Cheddar Cheese, Lean Cuisine Gril, Lemon Pudding, Raspberries, Quaker Cafe. Abendessen: Dairy Queen Single Cheeseburger, Sirloin Steak. mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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jasonfahy's Gewichtsverlauf
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