Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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65 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 86,26g | Eiw: 126,93g | Kohlh: 140,07g.
Frühstück: Milbona Dessert Proteico Vaniglia, Miele, Vitamin Store Break Flakes, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Banana, Life Granella di Nocciole, Ariix Power Boost. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Delizie del Sole Spinaci Porzionati, Athena Tonno al Naturale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Varia Gusto Olive Nere di Spagna, Zucchine, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Le Specialità di Beppe Tentacoli di Totano. Snacks/Sonstiges: Nocciole, Mirtilli, Milbona Skyr Fragola, Noci del Brasile. mehr...
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6000 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, corpo libero + warm up - 1 Stunde und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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vito scalese's Gewichtsverlauf
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