Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
|
66,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2015 kcal
|
Fett: 87,05g | Eiw: 149,21g | Kohlh: 165,26g.
Frühstück: Ферма Сыр Сулугуни , Сметана 15%, Яйцо Куриное, Тунец в Воде (Консервы), Сильпо Авокадо, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Розумний Вибір Цукор, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Наш Молочник Сыр Колбасный Гурман, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Mittagessen: Розумний Вибір Цукор, Шуба(Моя), Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Тыквенные Панкейки, Сметана 15%, Розумний Вибір Цукор, Простоквашино Творог 0,6%. Snacks/Sonstiges: Жако Зефир. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
маша2305's Gewichtsverlauf
|