Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
|
97,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 76,43g | Eiw: 58,51g | Kohlh: 218,52g.
Frühstück: Nasi Goreng. Mittagessen: Nasi Goreng. Abendessen: Nasi Putih, Bebek Goreng. Snacks/Sonstiges: Kopi Luwak White Koffie Original, Cilok, Rujak Buah. mehr...
|
|
2693 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
binazahra's Gewichtsverlauf
|