Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
|
55,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 55,40g | Eiw: 77,36g | Kohlh: 139,90g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 1%, Сырные Кексы, Вареное Яйцо. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Stailon Лакомство Фрукты в Желе, Морковь, Окей Говядина Пряная, Велком Язык в Желе, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Abendessen: ВкусВилл Чайный Гриб с Каркаде , Пятерочка Виноград Тайфи, Сметана , Помидоры, Перекресток Карп Жаренный Целиком. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Финик, Домино Торт Эстерхази, Кофе. mehr...
|
|
1452 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 8 Minuten, упражнение с собственным весом - 25 Minuten, бег умеренный 5 км в час - 22 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DelicateRos's Gewichtsverlauf
|