Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
|
85 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2260 kcal
|
Fett: 66,64g | Eiw: 154,26g | Kohlh: 276,76g.
Frühstück: Слоеное Тесто, Банан, Сыр, Хлеб Бородинский, Сахар, Кофе (Растворимое), Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Сыр, Сахар, Кофе (Растворимое), Морковь, Сазан Жареный, Хлеб Бородинский. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Шоколад, Мёд, Конфета, Джинн Семечки Тыквенные , Овсяные Отруби, Сыр, Сахар, Ржаной Хлеб, Цветная Капуста на Пару, Творог, Морковь. Snacks/Sonstiges: Овсяные Отруби, Активия Натуральный Биойогурт, Услада Йогурт 1,2%, Яблочный Сок, Морковь. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a_zubovv's Gewichtsverlauf
|