Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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60 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 75,73g | Eiw: 75,85g | Kohlh: 50,82g.
Frühstück: Grow Food Яичный Скрэмбл, Хлеб Черный, Philadelphia Philadelphia, Vici Лосось Слабосоленый, Кофе с Молоком. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Тунец в Масле (Консервы), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Капуста Тушеная, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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