Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 58,89g | Eiw: 117,78g | Kohlh: 182,94g.
Frühstück: Яблоко Айдаред, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Mittagessen: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Листья Салата, Premialle Фета, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Abendessen: Банан, Молокія Йогурт 1,6%, Листья Салата, Куриное Филе на Пару. Snacks/Sonstiges: Комо Сыр Российский, Київхліб Хліб Білоруський, Яблоко Айдаред, АТБ Банан, Украинский Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Viki0310's Gewichtsverlauf
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