Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 70,87g | Eiw: 68,05g | Kohlh: 203,46g.
Frühstück: Голден Яблоко , Сыр Гауда, Блины на Молоке, Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Сырой Овощ, Плов со Свининой. Abendessen: Mirinda Mirinda Апельсин, Heinz Терияки Соус , Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая. Snacks/Sonstiges: Heineken Пиво Светлое, Рот Фронт Птичье Молоко. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Google Fit - 18 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Л@сточк@'s Gewichtsverlauf
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