Luego de mes y pico de comer como como vikingo este kg no está tan mal. Considerando q también estoy entrenando menos. A intentar volver a la rutina.
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59,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 71,80g | Eiw: 118,46g | Kohlh: 108,74g.
Frühstück: Plátano, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Leche (Leche Entera), Huevo, Clara de Huevo. Mittagessen: Banano, Mervick Whey Protein. Abendessen: Cadbury Tres Sueños, Clara de Huevo, Huevo, La Paulina Queso Port Salut, Aceitunas Verdes. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Leche Entera, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Danbo, Bimbo Pan Tipo Artesano, Carrefour Galletas de Arroz Integral. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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