Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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74,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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691 kcal
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Fett: 23,52g | Eiw: 45,38g | Kohlh: 77,32g.
Frühstück: Suco Mamão com Laranja, Ovo. Mittagessen: Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Brócolis, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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oficialbiamota's Gewichtsverlauf
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