Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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67 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 55,01g | Eiw: 69,07g | Kohlh: 111,31g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Mittagessen: Banana-Maçã, Abobrinha Refogada, Friboi Coxão Mole Moído , Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Palmito, Hellmann's Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Mozzarella, Ovo. Snacks/Sonstiges: Frango Assado Biscoito Polvilho, Banana Nanica, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 24 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Maíra Viola's Gewichtsverlauf
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