Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 36,95g | Eiw: 53,08g | Kohlh: 144,31g.
Frühstück: Café, Cookies de Manteiga de Amendoim, Café com Leite de Gordura Reduzida. Mittagessen: Canela, Banana, Salada de Maionese, Hortifruti Salada de Grão de Bico. Abendessen: Natural Salads Beterraba e Cenoura, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Chuchu Cozido, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido). Snacks/Sonstiges: Café, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão Integral Iogurte e Cenoura. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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belmrtostes's Gewichtsverlauf
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