Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 99,68g | Eiw: 122,60g | Kohlh: 112,53g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Yumurta, Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Lor Peyniri. Abendessen: Patlıcan Kebabı, Emin Dana Kıyma. Snacks/Sonstiges: Elma, Muz, Weider Premium Whey. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mesocoban's Gewichtsverlauf
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