Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2014
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102,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 61,13g | Eiw: 82,67g | Kohlh: 185,04g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, La Serenísima Manteca Untable Light, Fargo Doble Integral, Cepita Cepita Multifruta. Mittagessen: Peras, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Tomates Cherry, Lechuga, Paty Hamburguesa Clasica. Abendessen: Ser Postre Sabor Chocolate, La Serenísima Queso Port Salut Light, Tomates Cherry, Aceite de Oliva, Cebollas, Swift Bocaditos de Carne. Snacks/Sonstiges: Cormillot Mermelada Light, Café con Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Doble Integral. mehr...
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3195 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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