|
*День 24. Зарядка 15 мин.
шаги 12442,
белок 79.
Вода 1 л,
клетчатка 690 (мало).
|
60,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 67,65g | Eiw: 79,92g | Kohlh: 59,10g.
Frühstück: Вода, Оливковое Масло, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная, Вареное Яйцо, Икра. Mittagessen: Баклажаны Гриль, SPAR Голень Гриль, Болгарский Перец, Костровок Соус для Мяса Брусничный, Волков Котлета из Судака. Abendessen: Кабачок, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Белая Дача Сочная Морковь, Сухие Жареные Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katan4ik's Gewichtsverlauf
|