Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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81,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2383 kcal
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Fett: 80,97g | Eiw: 219,85g | Kohlh: 182,11g.
Mittagessen: Sayur Lodeh, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. Abendessen: Uleg Sambal Pedas, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Bango Kecap Manis, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Kue Nastar, Tricks Original Baked Crisps, Richoco Siip, Sari Roti Roti Tawar (1). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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