Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3517 kcal
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Fett: 69,08g | Eiw: 179,57g | Kohlh: 542,06g.
Frühstück: CP OVOS Albumina 83%, Leite Integral. Mittagessen: Soya Óleo de Soja, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), CP OVOS Albumina 83%. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), CP OVOS Albumina 83%. Snacks/Sonstiges: Cenouras Cozidas, Leite Integral, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Omelete. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Leaozoka's Gewichtsverlauf
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