Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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73 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 24,81g | Eiw: 40,73g | Kohlh: 159,26g.
Frühstück: Indomaret Pisang Ambon. Mittagessen: Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Lontong Sayur, Nasi Putih. Abendessen: Top Coffee Gula Aren, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Lontong Sayur, Nasi Putih. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Nitha Moningka's Gewichtsverlauf
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