Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3503 kcal
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Fett: 73,69g | Eiw: 190,62g | Kohlh: 516,84g.
Frühstück: Mercadona Copos de Avena, Manzana Golden, Banana, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Mittagessen: Patatas Cocidas, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Abendessen: Hacendado Nueces Peladas, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Snacks/Sonstiges: MyProtein Maltodextrina, Mercadona Pan 6 Cereales, Tomates, Hacendado Atún al Natural, Banana, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Davidescriba's Gewichtsverlauf
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