Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2176 kcal
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Fett: 91,52g | Eiw: 169,48g | Kohlh: 167,87g.
Frühstück: Bananas, PnP Low Fat Fresh Milk, Egg White, Honey, Salt, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Jungle Instant Oats Mixed Berries Flavour, Nutritech Premium Whey Protein. Mittagessen: Macaroni (Cooked), Woolworths Bolognese Pasta Sauce, Pick n Pay Lean Beef Mince. Abendessen: Ocean Basket Calamari Grilled , Ocean Basket Famous Fish & Chips. Snacks/Sonstiges: Brown Sugar , Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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alessandrigeldenhuys's Gewichtsverlauf
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