Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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70,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 39,52g | Eiw: 38,85g | Kohlh: 160,30g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma. Snacks/Sonstiges: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, Eti Form Kepekli Bisküvi, Nescafe İkisi Bir Arada. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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