Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 42,44g | Eiw: 107,40g | Kohlh: 222,50g.
Frühstück: 피비핏 무설탕 피넛버터 파우더, 무화당 알룰로스, 달걀, 키토라푸드 글루텐프리 아몬드가루, 바나나, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 한라봉, 차전자피, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 일양약품 신바이오틱스. Mittagessen: 프레시지 우삼겹 순두부찌개, 밥. Abendessen: 다노 브라솔 프로틴베리, 매일유업 아몬드브리즈 언스위트, Sanitarium Weet-Bix, 그릭요거트, 커클랜드 프로틴바 (쿠키앤크림). Snacks/Sonstiges: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 카카오 허니딥 먼치킨, 웨더스 웨더스 오리지날 클래식 크림 캔디 슈가프리, 롯데 애니타임. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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