Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
|
87,8 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3184 kcal
|
Fett: 62,18g | Eiw: 241,05g | Kohlh: 351,96g.
Frühstück: Allmax Isoflex, Egg Omelet or Scrambled Egg, المراعي علبة جبن شيدر قليل الدسم, يومي Toast Bread White. Mittagessen: المراعي علبة جبن شيدر قليل الدسم, Egg Omelet or Scrambled Egg, يومي Toast Bread White. Abendessen: ساديا دجاج بروستد زينغس, Perfetto ( بيرفيتو ) Spaghetti Low Carb High Protein, المراعي جبنة كريم قليلة الدسم , يومي Toast Bread White, نستلة فتنس Nestle Fitness رقائق الشوفان. Snacks/Sonstiges: ساديا دجاج بروستد زينغس, san francisco عسل, يومي Toast Bread White, المراعي جبنة فيتا لايت, المراعي جبنة كريم قليلة الدسم. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
magdi.mk's Gewichtsverlauf
|