Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
|
60,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 57,92g | Eiw: 112,41g | Kohlh: 135,86g.
Frühstück: Балтийский берег Форель Радужная, Помидоры, Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Черемушки Хлеб Чиакиноа, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог. Mittagessen: Parmalat Молоко 1,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Abendessen: Valio Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Гарнец Овсяная Мука , Брест Литовск Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Грудка Индейки, Помидоры, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|