Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 49,40g | Eiw: 118,23g | Kohlh: 211,68g.
Frühstück: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Mittagessen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Холодец. Abendessen: Mare Салат Чука с Кунжутным Маслом, Индилайт Шницель из Индейки. Snacks/Sonstiges: Лента Хурма, Cybermass Гейнер. mehr...
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1488 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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melnikovanas's Gewichtsverlauf
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