Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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54,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 45,96g | Eiw: 49,20g | Kohlh: 132,15g.
Frühstück: Marmelat, Çavdar Ekmeği, İçim Beyaz Peynir, Yumurta. Mittagessen: Nohut Yemeği, Süt ile Yapılan Patates Püresi (Taze Olandan). Abendessen: Yayla Yayla Çorbası , Erpiliç Şinitzel. Snacks/Sonstiges: Muhallebi. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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