Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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83,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 25,79g | Eiw: 70,74g | Kohlh: 212,30g.
Frühstück: Feta Cheese , Wholemeal Bread, Milk, Muesli, Blueberries . Abendbrot: Greek Yoghurt, Bananas . Abendessen: Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Roasted Sweet Potatoes. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Tonyshults's Gewichtsverlauf
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