Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 35,22g | Eiw: 63,77g | Kohlh: 170,40g.
Frühstück: Naranjas, Aceite de Oliva, Tomates, Clara de Huevo, Hacendado Sándwich Multicereales, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Café, Pascual Leche Desnatada. Mittagessen: Naranjas, Hacendado Vinagreta Miel Mostaza, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Acelga, Hacendado Salsa Boloñesa. Abendessen: Manzana, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Peras, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Jamón York, Mercadona Pan Integral. mehr...
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2537 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Putzen - 9 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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