Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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84,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 57,13g | Eiw: 105,66g | Kohlh: 109,69g.
Frühstück: Свежие Новости Молоко 2,8%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Молочные Горки Творог 2%. Mittagessen: Моя Славита Сметана 10%, Виталюр Хлеб с Семечками, Rolnik Щи из Свежей Капусты. Abendessen: Молочные Горки Творог 2%, Ганна Куриная Грудка Копченая , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моя Славита Сметана 10%. Snacks/Sonstiges: Каравай Придвинья Хлеб с Гречкой Бездрожжевой, Сушеные Яблоки. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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