Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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54,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 96,86g | Eiw: 90,77g | Kohlh: 160,32g.
Frühstück: Здравник Цикорий Растворимый, Сосиска, Fine Food Блинчики с Мясом. Mittagessen: Яблоко Желтое, Вареное Яйцо, Stailon Лакомство Фрукты в Желе, Плов с Говядиной. Abendessen: Бахетле Перловка с Овощами, Пятерочка Виноград Тайфи, Замороженная Вишня, Каждый День Грецкий Орех, Помидоры, Карп Жареный. Snacks/Sonstiges: Lindt Шоколад с Мятой, KDV Крокант с Миндалем, Миндаль Миндаль, Седьмой континент Хурма, Кофе, Nutiva Кокосовая Мука, Вкуснотеево Кефир 1%, Рафаэлло Конфета. mehr...
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1482 kcal
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Bewegung:
вождение автомобиля - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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DelicateRos's Gewichtsverlauf
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