Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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94,0 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 12,69g | Eiw: 177,18g | Kohlh: 30,58g.
Frühstück: Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder. Brunch: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Mittagessen: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Nachmittagstee: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cauliflower , Broccoli , Bob Evans Loaded Mashed Potatoes, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 8 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sammer4970's Gewichtsverlauf
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