Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 62,99g | Eiw: 154,04g | Kohlh: 97,63g.
Frühstück: Tropicana Tropical Fruit Juice, Cooked Egg White, Smoked Salmon, Philadelphia Cream Cheese with Chives, Schneider Brot Organic Sunflower Seed Bread. Mittagessen: Alpro Soya Original Soya Milk, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut. Abendessen: French Salad Dressing , Sainsbury's Scottish Salmon Fillets, Sainsbury's Chilli & Coriander King Prawns, Yellow Sweet Corn (Vacuum Pack, Canned) , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Tesco Iceberg Lettuce. Snacks/Sonstiges: Lindahls Kvarg Stracciatella. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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fatihaFM's Gewichtsverlauf
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