Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 37,60g | Eiw: 88,17g | Kohlh: 89,38g.
Frühstück: Овсяные Панкейки. Mittagessen: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Солянка Сборная Мясная, Капуста Тушеная с Мясом. Abendessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Кабачковые Оладьи. Snacks/Sonstiges: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Персики, Красное Яблоко. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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businka1909's Gewichtsverlauf
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