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Some days you win and some days you win. If you feel good about the way you look, losing and gains are ok. I feel like I’m making headway to my goal and it feels good. Have a good day to all on our journeys to our weight goals.
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85,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 89,18g | Eiw: 180,18g | Kohlh: 167,81g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Kroger Yellow Cling Peach Halves, Bananas, Swift Premium Pork Loin Tenderloin. Abendessen: Kirkland Signature Parmesan Bagel, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage. Snacks/Sonstiges: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Sun Chips Multigrain Chips, Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,9 kg pro Woche
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JFarr73's Gewichtsverlauf
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