Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2014
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82,1 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 72,98g | Eiw: 177,07g | Kohlh: 191,97g.
Frühstück: Trader Joe's Organic Greek Style Nonfat Yogurt - Vanilla, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Oroweat 100% Whole Wheat English Muffins. Mittagessen: Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice. Abendessen: Green Giant Just For One - Broccoli, Carrots & Italian Seasoning, Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat), Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Bananas, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein). mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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GoHorhay's Gewichtsverlauf
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