Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 31,12g | Eiw: 109,22g | Kohlh: 93,30g.
Frühstück: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. Mittagessen: Probiótica 100% Whey Protein, Banana Prata. Abendessen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido), Brócolis. Snacks/Sonstiges: Probiótica 100% Whey Protein, Lacta Bis (7g), Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Analuisarbb's Gewichtsverlauf
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