Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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86,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 106,93g | Eiw: 57,45g | Kohlh: 206,88g.
Frühstück: Seara Salsicha Hot Dog, Margarina, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Linguiça de Frango, Grão-de-Bico Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana da Terra, Couve Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Berinjela, Abobrinha Recheada. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate Low Carb, Sorvete, Amaranto, Couve Manteiga Crua, Salsinha, Semente de Chia, Cenouras, Sementes de Linhaça, Beterrabas, Abacaxi, Hortelã, Maçã. mehr...
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2567 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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RoseliMM's Gewichtsverlauf
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