Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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66,0 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 44,35g | Eiw: 94,29g | Kohlh: 171,29g.
Frühstück: Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate, Pêssegos, Mel, Lac Lélo Queijo tipo Quark com Whey Protein, Wickbold Pão Integral Canela e Passas. Mittagessen: Mãe Terra Semente de Linhaça, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Rúcula, Lac Lélo Queijo tipo Quark com Whey Protein. Abendessen: Natuterra Leite de Aveia, Starbucks Focaccia Vegetariana , Nutella Nutella. Snacks/Sonstiges: BetterPB Pasta de Amendoim em Pó , Hershey's Special Dark Laranja, Morangos, Nutrata Iso Whey, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Nestlé Cheerios Mel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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amandabbento2's Gewichtsverlauf
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