Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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96 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 31,51g | Eiw: 102,46g | Kohlh: 132,66g.
Frühstück: La Serenísima Ricotta Magra, Lulemuu Tostadas de Arroz. Mittagessen: Risky Dit Tostadas de Arroz, Hellmann's Mayonesa Light, Inca Arvejas, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Huevo Duro, Pechuga de Pollo Hervida. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Ricotta Magra, Risky Dit Tostadas de Arroz. mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Anni_Tamura<3's Gewichtsverlauf
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