Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 23,55g | Eiw: 25,72g | Kohlh: 151,63g.
Frühstück: Madurasa Madu, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sunpride Banana. Mittagessen: Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Kimbap. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Buah Kiwi. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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selmamaly's Gewichtsverlauf
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