Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
|
57,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
922 kcal
|
Fett: 39,87g | Eiw: 71,12g | Kohlh: 63,45g.
Frühstück: Coles Lite Milk, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Camembert Cheese. Mittagessen: Almonds, Coles Regular Soy Milk. Abendessen: Tuna in Water (Canned), Coles Australian 4 Leaf Salad, Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame. mehr...
|
|
1411 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Karen_Karen_56's Gewichtsverlauf
|