Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2312 kcal
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Fett: 58,41g | Eiw: 121,42g | Kohlh: 317,36g.
Mittagessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Abendessen: Bango Kecap Manis, Telur, Dimsum, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar (1), Kue Lumpur, Nangka. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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