Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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88,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 86,54g | Eiw: 92,52g | Kohlh: 146,68g.
Frühstück: Nasi Merah, Diamond Low Fat Milk, Bayam, Jamur Kancing, Blue Band Mentega, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Mittagessen: Kewpie Ceasar Salad Dressing, Jagung Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang Tumbuk, Ikea Swedish Meatballs. Abendessen: Yakult Yakult, Diamond Low Fat Milk, Semangka. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Choco Delight, Cimory Squeeze Yoghurt. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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androgozali's Gewichtsverlauf
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