Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
|
57,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 57,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 38,16g | Eiw: 131,95g | Kohlh: 200,56g.
Frühstück: Магнит Хурма, Куриная Грудка Отварная, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Сыр Гауда 45%, Лаваш Армянский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Barilla Спагетти Отварные, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Пекинская Капуста, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Магнит Хурма. Abendessen: Бурек с фаршем, фило, Магнит Хурма, Милье Сыр Легкий 27%, Пятерочка Грейпфрут, Яйцо (Целое), Творог (Полностью Обезжиренный), Balkan Food Тесто Фило. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|