Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
|
105,3 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 69,93g | Eiw: 89,09g | Kohlh: 176,94g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Бабушкина Крынка Сыр Бофор , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Кускус (Вареный), Мёд, Савушкин Продукт Творог 5%, Груша, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Шашлык Куриный. Abendessen: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Energy Diet ED Шоколадный Мусс. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сушеный Инжир, Орехи Кешью, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|