Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 21,39g | Eiw: 57,92g | Kohlh: 92,71g.
Frühstück: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Kangkung, Telur, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Abendessen: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Sonstiges: Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Emi Y Sanopawangik's Gewichtsverlauf
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