Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
|
60,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2194 kcal
|
Fett: 74,50g | Eiw: 148,10g | Kohlh: 234,97g.
Frühstück: Моя Цена Соломка Солёная, Груша, Морковь, Tree Of Life Whey Banana Milkshake, Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Ополье Молоко 3,2%, Авокадо, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром. Mittagessen: Моя Цена Соломка Солёная, Бахрушин Рулет Куриный, Dolce Albero Anellini, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сельдерей, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Myprotein Protein Hot Chocolate, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Квашеная Капуста, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|